Jäsenhuone|TyöhuoneMV

Träningar - Harjoitukset

  

GRUPPER / RYHMÄT - tränare/valmentajat

 

HIIHTOKOULU/ SKIDSKOLA; 4-8 år/v. 5 krt/ talven aikana - Kaisa Höglund ja Anna Virtanen

MINISOMPA 8 - 12år/v.   Anna Virtanen

HOPEASOMPA 13 - 16 år/v. Ben Lindström - Sam Fransman

KULTASOMPA & YLEINEN 16 år/v - >. Ben Lindström - Kim Nordström

MASTER 35 år/v - >. KUNTORYHMÄ KONDIS- gruppen (Träningar tillsammans med 4 & 5:ans grupp).

Välkommen med/ Tervetuloa mukaan.

 

www.hiihtokalenteri.fi

 

 

JOULUKUU / DECEMBER 2018

 

1.12 - 8.12 / SV SKI HIIHTOLEIRI / ÄKÄSLOMPOLO - LAPPI / kysy lisä-infoa valmentajilta

 

 

4.12/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / HIIHTO (VK - VAPAA) + LÖP n. 15min, VANTAA- SOTUNKI

 

6.12 / 10:00 - n. 12:30 SV SKI TEEMA-PÄIVÄ / PAIKKA AVOIN

 

8-9.12 IMATRA / FIS HIIHTOKISA

 

12.12/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / HIIHTO (TEEMA VK/ 4-7 X nn min  - VAPAA) + LÖP n. 15min, VANTAA- SOTUNKI

 

15.- 16.12.2018   IMATRA /  Nuorten MM katsastus ja tarkkailu/ St1-cup / U18-cup  /  P-SPRINTTI LA + V SU

 

19.12/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / HIIHTO (TEEMA VK - PERINTEINEN) , VANTAA- SOTUNKI

 

22.12.2018  SV SKI SARJA-CUP NR0 1

 

29.12.2018  SV SKI SARJA-CUP NR0 2

 

***

 

18 - 22.4.2019 / SV SKI KEVÄTLEIRI / PÄÄSIÄISKILPAILUT - LAPISSA  (TO-MA)

 

MARRASKUU / NOVEMBER 2018

 

2-4.11 / GOEXPO / SKIEXPO - HELSINKI

 

3.11. 9:30  SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE - KOKONNIEMI

 

7.11/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (VK, 3 x ca 10 min + 5 x 15sek).,  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI / PORTAILLA)

 

10.11 / 9:30 SV SKI HARJOITUS

 

10 - 11.11 / / ROVANIEMI  - SUOMEN CUP

.

14.11/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (VK),  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI / PORTAILLA)

 

17.11 / 9:30 SV SKI HARJOITUS

17.11.2018 AKTIA JUOKSU-CUP, KLO.13:00 / VANTAA - SOTUNKI

 

21.11/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (VK),  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI / PORTAILLA)

 

24.11 / 9:30 SV SKI HARJOITUS

 


24.11.2018 - 25.11.2018022 FIS Kontiolahden Hiihdot   /  Kontiolahti

 

 

28.11/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (VK),  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI / PORTAILLA)

 

 

***

 

 

SM-hiihdot 2019:

 

Yleinen sarja

Imatran Urheilijat, 1. - 3.2.2019
pe N 10 km, M 15 km P väliaikalähtö
la N 3x5 km (1P+2V), M 4x10 km (2P+2V)
su sprintti V

Äänekosken Huima, 29. - 31.3.2019
pe parisprintti P
la N 10 km, M 15 km V väliaikalähtö
su N 10 km, M 15 km P takaa-ajo

Aavasaksan Urheilijat (Ylitornio), 7.4.2019
su N 30 km, M 50 km V väliaikalähtö

 

Nuorten sarjat

Puijon Hiihtoseura (Kuopio), 22. - 24.2.2019
pe sprintti P (18-20 -vuotiaat)
la N 5 km, M 10 km P väliaikalähtö (17-23 -vuotiaat)
su N 10 km, M 15 km V takaa-ajo (17-23 -vuotiaat)

Haapajärven Kiilat, 22. - 24.3.2019
pe viestit 1P+2V (T18, T20 3 x 3,3 km, P18, P20 3 x 5 km) iltakilpailut
la N 10 km, M 15 km P väliaikalähtö (17-23 -vuotiaat)
su 15 / 20 / 30 km V yhteislähtö (17-23 -vuotiaat)

 

Hopeasompa

Hollolan Urheilijat -46, 8. - 10.3.2019
pe sprintti P
la henkilökohtaiset normaalimatkat V (T13, T14, P13 3 km, P14, P15, T15, T16 5 km, P16 8 km)
su viestit P (T14, P14, T16 3x3 km, P16 3x5 km)

 

Veteraanit

Oulun Hiihtoseura, 25. - 27.1.2019
pe viestit 1P+2V M 3x5 km yhteisikä väh. 120 v, M 3x5 km yhteisikä väh. 150 v, M3x3 km yhteisikä väh. 180 v, N 3x3 km yhteisikä väh. 120 v
la P väliaikalähtö M35, M40, M45, M50, M55, M60, M65, M70 10 km, M75 5 km, N35, N40, N45, N50, N55, N60, N65, N70, N75 5 km
su V väliaikalähtö M35, M40, M45, M50 15 km, M55, M60, M65, M70 10 km, M75 5 km, N35, N40, N45, N50 10 km, N55, N60, N65, N70, N75 5 km

Veteraanien pitkien matkojen SM
BotniaVasan 10.2.2019 Vöyri
M/N40, M/N50, M/N60 52 km

 ***

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ELOKUU / AUGUSTI 2018

 

4 - 5.8 / RULLAHIIHTO/ SM-KISA; IMATRA

8.8 . / 18:30 - 20:00 SV SKI TESTI (COOPER & LIHASKUNTO) / VANTAA-HAKUNILA

15.8 / 18:30-20:00  POLKUJUOKSU / TRAILRUN n. 10-15 km PK - SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI)

18.8 / 9:30- n.11:30 SAUVARINNE / STAVBACKE, VK - HARJOITUS (KOKON / KOKONNIEMI - PORVOO)

 

22.8 / 18:30 SV SKI HARJOITUS - RULLAHIIHTO VK - ARLA/SÖDERKULLA

25.8 / 9:30- n.11:30 SAUVARINNE / STAVBACKE, VK - HARJOITUS (KOKON / KOKONNIEMI - PORVOO)

29.8 / 18:00-20:00  SV SKI HARJOITUS - TRAILRUN  (VK) &  SEURATEKSTIILI - SOVITUSTILAISUUS / TRÄSKBERGA

 

SYYSKUU / SEPTEMBER 2018

 

1.9. / SV SKI HARJOITUS, 9:30- n.11:30 SAUVARINNE / STAVBACKE, VK - HARJOITUS (KOKON / KOKONNIEMI - PORVOO)

 

5.9/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (NOPEUS & YM),  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI)

 

8 - 9.9 / SV  SKI LEIRI:

8.9/ 9:30 -12 VIIRILÄN SUO / SAUVA-SUOTREENI - SVSKI/ VHS/ KEU/ PAVE, VIIRILÄN P-PAIKKA - VANTAA

9.9/ 9:30 - n. 15:30 SV SKI LEIRI, RULLAHIIHTO, SAUVARINNE / MESSILÄ

 

12.9 / 18:30-20:00 SV SKI HARJOITUS & TALKOOT, TRAILRUN/POLKUJUOKSU - VK (, MOLNTRÄSK (PILVIJÄRVENTIE 70)

 

15.9 / 9:00-11.00 /  SV SKI - PILVIJÄVRI TRAILRUN-POLKUJUOKSU (5 / 10 / 20 KM), PILVIJÄRVENTIE 70

 

19.9 /   18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (MÄÄRÄINT.),  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI)

 

22.9 / 9:30  SV SKI HARJOITUS

 

26.9 / 18:30 SV SKI HARJOITUS

 

27.9. / 16:00-20:00  / SV SKI TESTIPÄIVÄ (MATTOTESTI n. 16v -> )

 

29.9 / DÆHLIE - TESTRUN / NORDIC RUNNING RACE / VANTAA-HAKUNILA ( www.vhs.fi )

30.9 NÅID SKIDAG / TRÄSKBERGA

 

 

LOKAKUU/ OKTOBER 2018 - >

 

3.10/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (VK),  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI)

6.10. 9:30  SV SKI HARJOITUS

 

10.10/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (VK),  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI)

 

13.10. 9:30  SV SKI HARJOITUS

 

19 - 21.10 /  SV SKI HIIHTOLEIRI /  IMATRA (boka via tränarna / kysy lisä-infoa valmentajilta)

 

24.10/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (VK),  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI)

 

27.10. 9:30  SV SKI HARJOITUS

 

26 - 28.10 / SUOMEN CUP/ SV SKI - KISA & HIIHTOLEIRI, aikuiset / VUOKATTI

 

31.10/ 18:30 SV SKI HARJOITUS / SAUVARINNE (VK),  SÖDERKULLA (KUNTORATA-PARKKI)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ***** **** *****

 

TOUKOKUU/ MAJ 2018

 

2.5 / 18:30-20:00 SV Ski-harjoitus/träning;  Trailrunning - PK & fartlek, Söderkulla konditionsbana - Pilvijärvi

 

5.5 / 10:00- 11:30 SV SKI HARJOITUS 

 

6.5 SM/FM MAASTO/RERRÄNGLÖPNING; SALO

 

8.5.2018 klo 18:00-Maastojuoksu kevät Hakunila/ VHS - kaikille avoin

 

9.5. / 18:30-20:00 RULLAHIIHTO / RULLSKIDNING (V tai P) / Massby:n JALKAPALLOKENTTÄ

 

12.5. SV SKI / NEVAS JUOKSU - NEVAS RUNT - LÖPNING  (Alla med) 

 

12.5/ 9:45 - 12:00 Yhteistreeni/ SV ski- PaVe - VHS- KeU / SUOTREENI/ VIIRILÄN SUO

 

16.5 / 18:30 SV SKI - Trailrun / TRÄSKBERGA (PK/VK)

 

18-19.5 STAFETTKARNEVALEN (SKOLTÄVLING) / ÅBO

 

21.5 / 18:00  SV YU/FRI -  KUNNIAKIERROS 1 H JUOKSU - ÄREVARVET 1 h löpning / NICKBY - NIKKILÄ (ex. mängdintervall).

 

23.5 / 18:30 SV SKI - HARJOITUS; RULLSKIDNING/ RULLAHIIHTO + LÖP/JUOKSU 10-15 min(VAPAA TYYLI & TT  / 6-8 krt V, ARLA-parkeringsplats)

 

24.5/ 17:30 Yhteistreeni/ SV ski- PaVe - VHS- Keu / RULLASUKSIEN TESTIPÄIVÄ (mukaan omat monot, sauvat ja kypärä); HAKUNILAN URHEILUPUISTO

 

26.5/ 10-12:00 Yhteistreeni/ SV ski- PaVe - VHS- Keu / SAUVARINNE - PORRASTREENI; MALMINKARTANO

27.5 / 12:00 HITÅ-RUNT (3,6km eller 10km/ löpning VK/MK); Gumbostrand - Västerskogen, HEDÅSEN

 

30.5 / 18:30 SV SKI - HARJOITUS; RULLSKIDNING/ RULLAHIIHTO + LÖP/JUOKSU 10-15 min (PERINTEINEN TYYLI & TT  - KLASSIKT & PARSTAKNING/ 6-8 krt; VK/ FU,  SALPAR SKOLA)

 

 

KESÄKUU / JUNI 2018

 

4.6. / 16:00 - 20:00 SV SKI TESTIPÄIVÄ (MATTOTESTI - ESPOO)

 

6.6 / 18:30 SV SKI HARJOITUS / TRAILRUN PK-VK (3+3+3KM), TRÄSKBERGA

 

9.6 / 9:30 - n.15:00 - SV SKI KICK-START Harjoitus & luento/ träning & föreläsning  /SV SKI 2018-19 (HS/KS/YLEINEN); PAIKKA (SALPAR SKOLA, KALKSTRAND), Maajoukkue-valmentaja Teemu Pasanen on paikalla / Landslagstränaren Teemu Pasanen är på plats.

 

10.6 / NÅID-FSS Träningsdag (kolla Fss hemsida)

10.6 / VARGLUNKEN - SIBBO /MÅRTENSBY,  www.sipoonrinki.fi

 

13.6 / 18:30 SV SKI HARJOITUS 

 

16.6 / 9:00 SV SKI - HARJOITUS; RULLSKIDNING/ RULLAHIIHTO  (VAPAA TYYLI & TT/ määräintervalli); SIPOONRANTA P-PAIKKA

 

20.6 / 18:30 SV SKI HARJOITUS

 

24.6 / MIDSOMMARLOPPET-JUHANNUSHÖLKKÄ / www.sipoonrinki.fi 

26.6 - 27.6 / VUOKATTI AATELIRACE

 

27.6 / 18:30 SV SKI HARJOITUS

 

 

 

***

***

 

 

HUHTIKUU/ APRIL 2018 - >
   

 

4.4/ 18:30 - 20:00 SV SKI / Träning Fri stil / Vapaa, SÖDERKULLA

7.4/ 9:30 - 11:00 SV SKI / Träning Fri stil / Vapaa, KOKON SLALOMBACKE

 

6.4.2018 - 8.4.2018169  FIS SM-kilpailut yleinen sarja/ Suomen Cup finaali  /  Taivalkoski

 

11.4/ 18:30 - 20:00 SV SKI / Träning Fri stil / Vapaa, VANTAA/HAKUNILAN HIIHTOSTADION

 

14.4/ 9:30 - 11:00 SV SKI / Träning Fri stil / Vapaa, VANTAA/HAKUNILAN HIIHTOSTADION

 

18.4 / 18:30 SV SKI / TEST RUN 4km & Träning (löp/gång) / TRÄSKBERGA.

 

21.4/ 9:30 - 11:00 SV SKI / Träning / Paikka: Sotunki

 

23.4.2018 / 18:00 SV MÄSTERSKAP/ MEST.  (MAASTOJUOKSU/TERRÄNGLÖP), NIKKILÄ -NICKBY KONDITIONSBANA/ KUNTORATA

 

 ( TI 24.4.2018 klo 18:00
Maastojuoksu kevät I/2018, Hakunila/ VHS )

 

26.4 / 16:30-18:30  / SUUNNISTUS/ ORIENTERING - PILVIJÄRVI/MOLNTRÄSK - KESKI-UUSIMAA RASTIT 

28.4 / NÅIDM YU/FRI; MAASTO/ TERRÄNG; KERAVA-KEINUKALLIO

 

 

 

 

TAMMIKUU / JANUARI

 

(Äldre gruppen & HS/KS:  följ med WhatsApp-gruppen)  

 

3.1 / 18:30 SV SKI TRÄNING ( HIIHTO 1,5h PK/ tekn.& snabbhet), VANDA eller BORGÅ (oma harj./ egen trän.)

5-7.1 JUNIOR FM / IISALMI

10.1 / 18:30 SV SKI TRÄNING ( HIIHTO 1,5h PK/ tekn.& snabbhet), VANDA eller BORGÅ

12-14.1 FM / VANDA

14.1 HIIHTOKISAT / ANJALA; PERINTEINEN

17.1 / 18:30 SV SKI TRÄNING ( HIIHTO 1,5h VK / Tekn.& VK),  VANDA

 

20.1 HIIHTOKISAT / HOLLOLA VAPAA & TRÄNING I HOLLOLA

21.1.2018070III Keinukallion Nuorten Pariviestit  /  Kerava  PERINTEINEN

 

24.1 / 18:00 SV SKI MÄSTERSKAP/ MESTARUUSKISAT - PERINTEINEN - SÖDERKULLA

 

27.1 VALKEALAN KAJON TAHTOHIIDOT, V, VALKEALA

27.1 MARJON HIIHDOT / SPRINTTI/  V, ESPOO

28.1 MARJON HIIHDOT / P, ESPOO

 

31.1 / 18:30 SV SKI SERIE-CUP / SARJA-CUP - VAPAA TYYLI/ FRI STIL - SÖDERKULLA & TRÄNINGAR

 

 

HELMIKUU / FEBRUARI

 

3.2 FIS Tampereen Pyrinnön hiihdot/ Nuorten SM 2018 esikisa, P  /  Tampere

3.2 Mäntsälä-Hiihto, V  /  Mäntsälä 

4.2.2018  093 XXXII Nurmijärvi Hiihto, P  /  Nurmijärvi
4.2.2018  109 FAZER Minisalpausselkä Hiihdot, P  /  Lahti

  

6.2 / 18:30 SV SKI TRÄNING ( HIIHTO 1,5h Tekn.& Intervall),  Söderkulla

 

9-11.2 FSSM, LARSMO  (FRE SPRINT V,  LÖ NORMAL STRÄCKOR P, SÖ STAFETT P +V)

11.2.2018  106 FIS 37 Vantaan Hiihdot  /  Vantaa Hakunila

 

14.2/ 18:30 S-V MESTARUUSKISA VAPAA

 

17.2/  NÅIDM, Ingå, V

18.2/ Långa NÅIDM, Ekenäs P

 

21.2  18:00 SV SKI TRÄNING ( HIIHTO 1,5h Tekn.& Intervall),  Söderkulla & Talkoot

25.2. RANK SÖDERKULLAN KISAT, SV SKI 90V / V

 

28.2 18:30 SV SKI TRÄNING, Classic/ Perinteinen ( HIIHTO 1,5h Tekn.& Intervall),  Söderkulla

 

MAALISKUU- MARS

 

2-4.3 HOPEASOMPA, KUHMO

6.3. Sipoo/ Sibbo koulujen mestaruuskisat, Söderkulla

7.3. 28.2 18:30 SV SKI TRÄNING, Vapaa/ fri stil tai Perinteinen ( HIIHTO 1,5h Tekn.& VK),  Söderkulla

 

9-11.3 JUN.FM - TAMPERE (17-23V)

11.3 (10-12) SV SKI / SIBBO 3-MILEN, SIPOON 30 KM KUNTOHIIHTO (10/2030 km avoin kaikille), Söderkulla

 

14.3.2018  VHS / SOTUNGIN PUISTOHIIHDOT, VANTAA (katso www.vhs.fi)

 

21.3/ 18:30 S-V SKI CUP-hiihdot, Perinteinen / Klassiskt ( YHTEISLÄHTÖ - GEMENSAM START) & TRÄNING. PAIKKA: Söderkullan hiihtostadion

 

24.3.2018027Lahden XLIII Talvikisat  /  Lahti

 

25.3 / 11:00 AKTIA CUP - SIPOO/SIBBO -SÖDERKULLA & SV SK HARJOITUS

 

28.3/ 18:30 - 20:00 SV SKI / Träning Fri stil / Vapaa, SÖDERKULLA

 

30.3/ 9:30 - n. 13:00 SV SKI-harjoitus / FINLANDIA-lenkki n.40-50 km, Vapaa / Fri stil PK, LAHTI - hiihtostadion

 

 

31.3.2018

 

164

 

FIS Kemin Hiihdot  /  Keminmaa

 

 

 

  

 

 

 

DECEMBER / JOULUKUU

 

2-9.12 SV SKI HIIHTOLEIRI - ÄKÄSLOMPOLO

2.12/ 10:00 SV Ski träning (Hiihto ja maastojuoksu VK/MK), Vantaa - Hakunila

 

6.12./ 10:00 SV ski träning - 100års tema/ 100v. teema

 

9.12./ 9:30 SV ski träning / Hiihto V (test-race 3/5/10km), Kivikko-halli (eller ute om det finns snö).

 

13.12/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, skidning/hiihto, VAPAA & TT
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: Hakunila/ Sotunki       
P-plats. Ta länktossorna med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 

PERUTTU 14.12./ 18:30  SV SKI HIIHTOCUP 1. / SERIECUP NR.1 ; VAPAA TYYLI - FRI STIL/ SÖDERKULLA (säävaraus)

 

16.12.2017 VALKEAKOSKI/ ENSILUMEN HIIHTO  P

 

16.12.2017 Lahden XLIII Talvikisat  /  Lahti V -  SIIRRETTY

 

17.12.2017 IX Keinukallion Tykkihiihdot  /  Kerava V - PERUTTU

 

 

20.12/ 18:30-20:00 SV SKI  - Träning (Skidning / Hiihto - fri stil & TT , Vapaa & TT/   VK ),  Vantaa-Hakunila

23.12./ 10:00 -11:30 SV SKI - Träning (Hiihto/skid)

 

26.12.2017 HIIHTOKISAT / VALKEALA

 

 

 

NOVEMBER/ MARRASKUU

(lång länk på söndagar/ följ med WhatsApp-gruppen)

  

1.11/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans
P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 

 

8.11/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans
P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 

11.11.2017/ 9:30 SV ski träning, Rullskidning/ Rullahiihto (Fri stil/ parstakning VK), Plats/ paikka: Arla parkeringsplats.

 

15.11/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans
P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 

18.11/ 9:30 SV ski träning

 

22.11/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans
P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 

23.11/ 18:00 ( + möjlighet till ett eget träningspass 1-1,5 h/ stavlöpning PK)

Utdelning av nya SV SKI - dräkterna 23.11/ 18:00, Träskberga.

Uusien SV SKI seura-asujen jakelutilaisuus TRÄSKBERGA urheilutalolla 23.11/ 18:00.

 

25.11/ 9:30 SV Ski träning - Kivikon hiihtohalli

 

29.11/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans
P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 

 

xx.nn.2018 SV SKI-PROJEKTI 2018/  LÄGER/ LEIRI för säsongen 2017/18 / Paikka (Imatra/ Jyväskylä!?) (Soveltuu / passar för 13/14 v/år - >

 
 
 
 
 
 

 

OKTOBER/ LOKAKUU


2.10 Skidhallen öppnar i Stensböle/Kivikko (Hellsingfors)/ SV ski öppna träningar ca. 18:30-19:30 (Fri stil, alla betalar själv in). ALLA GRUPPER

 

4.10/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans
P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 
7.10.2017/ 10:00 Harjoitus/ Träning -  SV SKI TRAILRUN / Träskberga (joggning runt 3km - banan  ca. 10:00).
Sträckor/ Matkat: P/T 10 V 1 km, P/T 12-14 V. 3km, P/T 16-18 V. 6km , P/T 20 ja Yleinen sarja 9km / Gemensam start - yhteislähtö n. 10:30.

 

10.10 / VHS - maastojuoksukisa (Hakunilan hiihtostadion, lisä-info www.vhs.fi)

 

11.10/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans
P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 
 

14.10/ 10:00- ca. 11:30  SV SKI Hiihtoharjoitus/ skidträning i Skidhallen i Stensböle/Kivikko ( (Fri stil, länktossor med / alla betalar själv in). ALLA GRUPPER

 

18.10/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans
P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 
  

20-22.10.2018 SV SKI-PROJEKTI 2018/  SKIDLÄGER/ HIIHTOLEIRI.  Paikka, IMATRA (Soveltuu / passar för noin/ca. 13/14 v/år ->) / ANMÄLNING SENAST. 2.10.2017 till tränarna

 

25.10/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne
(Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans
P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 

28.10/ 10:00- ca. 11:45/12:00  SV SKI Hiihtoharjoitus/ skidträning i Skidhallen i Stensböle/Kivikko ( (Fri stil 1.15H + Löpning 20-30min, länktossor med / alla betalar själv in).

 

28-29.10 / SUOMEN CUP- VUOKATTI

 


 

 

 

VKO 33 - 39   YL/  KS (16-19v )/ HS (13-16v), MS (8-12v.)  

 

 

 Augusti/ Elokuu

 

16.8 / 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne (Teema/tema: VK), Plats/ paikka: Söderkulla / Kuntorata (parkki)
 

19.8 / 9:30- ca.11:30   SV ski träning, Rullskidning/ Rullahiihto (Fri stil/ parstakning VK), Plats/ paikka: Arla parkeringsplats

20.8 / RULLAHIIHTO KILPAILU - HOLLOLA 

23.8 / 18:30 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne (Teema/tema: VK), Plats/ paikka: BORGÅ/ KOKON
 

26.8/ 9:30 EGEN TRÄNING 

27.8/ 9:30 TRÄNING / LÅNG LÄNK PK 

30.8/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne (Teema/tema: VK), Plats/ paikka: KOKON / SLALOMBACKEN

 

SEPTEMBER/ SYYSKUU

 

2.9.2017 / 10:00 Minisompagruppen (8-12 år) Startar med träningar för denna åldersgrupp i Söderkulla. Träff vid konditionsbanans parkering. Ta stavar med.

Treenit minisompa-ryhmälle (8-12 v) alkaa 2.9.2017 / 10:00 Söderkullassa (Kuntoradan P-paikka)

 

2.9.2017 9:30 - ca.11:30  SV ski träning, Rullskidning/ Rullahiihto (KLASSISKT - backträning/ VK), Plats/ paikka: Hakunilan urheilukenttä

 

To 7.9.2017 / 18:00->  Sauvajuoksu / Stavbacke VK - määräintervalli (Träskberga)

9.9 / 9:30-11:30 STYRKETRÄNING / EASYFIT GYM - KERAVA

9.9.2017 / 10:00 / MINISOMPARYHMÄ/MINISOMPAGRUPPEN (8-12 v ) Harjoitukset Söderkullassa. Kokoontuminen kuntoradan P-paikalla. Sauvat mukaan. Träningar i Söderkulla. Träff vid konditionsbanans P-plats. Ta stavar med.

 

13.9/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne (Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans P-plats. Ta stavar med.


16.9.2017/ 9:30 SV ski träning, Rullskidning/ Rullahiihto (Fri stil/ parstakning VK), Plats/ paikka: Arla parkeringsplats.


20.9/ 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Stavbacke/ sauvarinne (Teema/tema: VK), Plats/ paikka: SÖDERKULLA, Träff vid konditionsbanans P-plats. Ta stavar med. (Alla grupper - kaikki ryhmät)

 

23.9.2018 SV SKI-PROJEKTI 2018/  LÄGERDAG2/ LEIRIPÄIVÄ2 för säsongen 2017/18 / Paikka, MESSILÄ (Soveltuu / passar för ca. 14v/år - > ) / 9:30: Rullskidning Fri stil, LOUNAS 12:30

Iltapäivä: STAVBACKE-GÅNG.  (ANMÄLNING SENAST 15.9)

24.9 /SV SKI PROJEKTI 2018 9:30 LÄGERDAG2/ LEIRIPÄIVÄ2

9:30-Vaellus (långlänk - BORGÅ/SIBBO)

 
 
( 24.9 NÅID SKIDDAG/ MERA INFO PÅ FSS hemsida )

 

 
******************
 
 

 

JULI/ HEINÄKUU:

Äldre gruppen tränar tillsammans på ons & lö under sommaren (Rullskidning/ Löpning/ Stavbacke/ Styrcka etc.) - fråga mera av tränarna.

 

20.7 VESSÖLANDET -  LÖP/TÄVLING

  

27.7- 30.7.2017  SV SKI-PROJEKTI 2018/  LÄGER/ LEIRI för säsongen 2017/18 / Paikka, OTEPÄÄ - VIRO  (Soveltuu / passar för 14 v/år - 20/21 år/v. )

 
 
 

 

 
 
VKO 18 - 22   YL/  KS (16-19v )/ HS (13-16v), MS (8-12v.)  

 

2.5/ 18:00  SV-M (FRI/YU) TERRÄNGLÖPNING/ MAASTOJUOKSU, NICKBY - NIKKILÄ 

3.5 / 18:00- ca. 19:30  SV SKI harjoitus, Löp/ trailrun (PK) + kuntopiiri 10-15min   -  juoksu/ trailrun (PK) + kuntopiiri 10-15 min. TRÄSKBERGA   

7.5 / 12:00 NEVAKSEN JUOKSU - NEVASRUNDAN, www.sipoonrinki.fi, TRÄSKBERGA 

10.5 / 18:00- ca. 19:30  SV SKI harjoitus, Löp/ trailrun (parstafetter/ vk) + kuntopiiri 10-15min   -  juoksu/ trailrun (parstafetter/ vk) + kuntopiiri 10-15 min. TRÄSKBERGA  

 

13.5  SV SKI / START-UP LÄGER DAG 1 för säsongen 2018 / SOLVALLA (Maajoukkuevalmentaja TEEMU PASANEN on paikalla), Teema: rullahiihto & voima. )
Varusteet/utrustning: rullahiihtovälineet (vapaa tyyli), rullskidor (fristil), hjälm - kypärä.
Sisätreenivaatteet, inneträningskläder
Päivä soveltuu 14-v ja sitä vanhemmille, programmet lämpar sig för 14-år och äldre. 

 

14.5 Oma Pk-lenkki / Egen GU-länk - Morsdag/ Äitienpäivä.

15.5 / 18:00 S-V ÄREVARVET/ KUNNIAKIERROS, NICKBY-NIKKILÄ/ SPORTPLANEN - URHEILUKENTTÄ
(innehåll tex löp pk.+ 2x (6x200m/ jogg 200m) + löp pk)

 

17. 5/ 18:30  SV SKI TRÄNING, RULLSKIDNING / RULLAHIIHTOHARJOITUS, TEMA (TT & VAPAA TYYLI), PLATS/PAIKKA: VÄSTERSKOGEN BYGGBUTIKENS parkering - VÄSTERSKOGEN RAKENNUSLIIKE - PARKKI 

19-20.5 STAFETTKARNEVALEN (ESBO/ALBERGA)

 

21.5 HITÅ-RUNT / HITÅ JUOKSU - HEDÅSEN / www.sipoonrinki.fi 

24.5 / 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Rullskidning/ Rullahiihto (Fri stil/ parstakning VK), Plats/ paikka: Arla parkeringsplats

27.5/  9:30 -11:30 SV SKI TRÄNING/ HARJOITUS (EASYFIT.FI);  LÖP/UPPVÄRMNING ca. 20-25 min ute + LEDD STYRKETRÄNING/  OHJATTU VOIMAHARJ. ,  Plats/ paikka: #EASYFIT, Alikeravantie 30, KERAVA,  www.easyfit.fi

 

31.5 / 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning,  TRAILRUN/ LÖPNING (FU/VK) , Plats/ paikka: TRÄSKBERGA

31.5/ 18:00 SV FRI (KESKIVIIKKO-KISA; esim. 800m), SIPOO-NIKKILÄ
  

7.6/ 18:30  / COOPER-TEST & MUSKELTEST; PLATS/PAIKKA: Vantaa/ Hakunila

10.6/  9:30-11:30  SV SKI TRÄNING, RULLSKIDNING / RULLAHIIHTOHARJOITUS, TEMA (RULLASUKSI-KOKEILU / RULLSKIDS-PROVNING VAPAA & PERINTEINEN). VANTAA/ HAKUNILAN PARKKI (KAIKKI RYHMÄT - ALLA GRUPPER) / LENKKARIT MUKAAN

 

11.6 SUSIHÖLKKÄ/ VARGLUNKEN


14.6 SV FRI / KESKIVIIKKO-KISAT   &   SV SKI OMA HARJOITUS (Esim. PK + määräintervalli-harjoitus tai PK 45min + 1500m / 2000m) / NICKBY-NIKKILÄ

 

14-15.6 SV SKI-PROJEKTI 2018/ TESTLÄGER/ TESTILEIRI (mattotesti ym.) för säsongen 2017/18 / Paikka,ESPOO (Soveltuu / passar för 16 v/år - 20/21 år/v. )

 

 

17.6/  9:30-11:30  SV SKI TRÄNING, RULLSKIDNING / RULLAHIIHTOHARJOITUS, TEMA (RULLASUKSI-KOKEILU & OPASTUS / RULLSKIDS-PROVNING;  VAPAA & PERINTEINEN).

VANTAA/ HAKUNILAN PARKKI (KAIKKI RYHMÄT - ALLA GRUPPER) / LENKKARIT MUKAAN

21.6/  18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning, Rullskidning/ Rullahiihto (Fri stil/ parstakning VK 6- 8 ggr/backen), Plats/ paikka: Arla parkeringsplats.

 

25.6. JUHANNUSHÖLKKÄ/ MIDSOMMARLOPPET - SKATTÅKERSBERG

 

28.6 / 18:30 -  ca. 20:00  SV ski träning,  TRAILRUN/ LÖPNING (PK + VK) , Plats/ paikka: TRÄSKBERGA
  

1.7 / 9:30 - 11:30 SV ski träning,  STAVBACKE & LÖPNING (PK + VK) , Plats/ paikka: KOKON/ KOKONNIEMI